Préménopause et ménopause comment dompter les bouffées de chaleur.

Ah les joies de la préménopause, ce qui m'enquiquine le plus : les bouffées de chaleur 🔥et encore je trouve que je m'en sors pas mal.

Sur la photo c'est Simone et elle a réussi à retrouver le sourire et dompter ses bouffées de chaleur. 

Tu veux savoir comment ? Alors lis ce qui suit.

✨ Elle en a eu assez : 

🪄 des rougeurs du haut du corps qui débarquent sans prévenir,

🪄 de devoir essorer ses vêtements à force de transpirer, 

🪄du sommeil haché qui finit par te fatiguer et te rendre aussi aimable qu'un pitbull ( je n'ai rien contre ses chiens je précise 🤪).

✨ Elle a essayé : 

🪄 revoir son alimentation en évitant par exemple le café, les plats épicés, manger trop chaud etc.

✨ porter des vêtements en coton amples, légers et faciles à enlever,

✨ Les traitements médicamenteux ou phytothérapie etc.

✨ Mais comme moi elle a surtout compris que le stress et l'anxiété peuvent te rendre aussi chaude que la braise , rouge comme une tomate et dégoulinante comme une fontaine. 

Apprendre à les gérer passe par différentes techniques comme le sport ou une activité relaxante.

Pourquoi je viens te parler de bouffées de chaleur alors que dans mon dernier post je t'explique que j' assume mon côté spirituel ? 

✨ 1) Contradiction est mon deuxième prénom juste avant déjantée 🤪,

✨ 2) mon côté cartésien, infirmière fait des siennes,

✨ 3) je suis en pleine préménopause aussi et si je peux délivrer mes astuces alors let's go Pikachu 😁

✨ 4) les pauses medi'thé ou café en ligne ou présentiel que je veux développer me tiennent à cœur et qui dis femme de plus de 50 ans, dis grande chance d'avoir les mêmes déboires hormonaux.

Donc me voilà par solidarité féminine ( rigole pas si tu es un homme l'andropause va aussi chez certains avec bouffées de chaleur 😈) avec l'idée d'un pack : bouffées de chaleur vue par une énergéticienne déjantée ( oui c'est moi 😁) à base de méditation, techniques énergétiques et d'autres choses. Tout ça pour aider à retrouver le sourire et la sérénité comme Simone en plus du traitement traditionnel médical. 

🪄 Si cela t'intéresse d'en savoir plus et si tu veux m'aider à créer cette offre pour qu'elle soit la plus pertinente et efficace en mode perchée contacte moi. 

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