Le Lagom art de vivre nordique

 Connais tu le Lagom (prononcé Lar gom ) ? C’est un art de vivre nordique… Tu vas me dire que tu connais le Hygge danois qui va si bien avec la saison automnale et hivernale… Je te conseille sur insta @hyggefrance qui t’en diras plus à ce sujet…

Là, en ces temps de pénurie, de fin d’abondance, de “faites des économies d'énergie" je te propose d’aller au pays du Lagom : la Suède !   

C’est quoi cette bête là encore ? Dans son livre “Le livre du Lagom", Anne Thoumieu nous explique qu’on peut traduire approximativement Lagom par “ni trop, ni trop peu “, “ ce qui est juste “, “ce qui est suffisant” ou “ juste ce qu’il faut”...

En Suède, il touche tous les aspects de la vie, les actions ont pour but d’avoir une vie plus saine et moins stressée… Avoue que c’est tentant…

Cet art de vivre où il est important de prendre le temps de vivre, qui vise à obtenir un équilibre, qui prône la modération, la juste mesure, la simplicité et l’éthique se rapproche du style de vie minimaliste pour coller au concept du “moins mais mieux”... Cela passe par consommer moins et rejeter la surconsommation, être modeste, reconnaissant et se satisfaire de ce que l’on a autant que de se réjouir des plaisirs simples de la vie…

Vivre l’instant présent, être positif, relativiser ses problèmes du quotidien comme resserrer les liens avec sa famille et ses amis font partie de l’art de vivre Lagom… D’ailleurs la vie de famille est primordiale en Suède d'où des magasins qui ferment vers  17 H surtout le week end et des suédois qui quittent le travail à la même heure pour récupérer les enfants à l'école sans que cela soit un souci…

L’écologie est aussi l’un des principes le plus important, les suédois sont très proches et sensibles à la nature…

C’est bien joli tout çà mais ça veut dire quoi ? Voici quelques points pour éclairer ta lanterne qui j'espère te plairont autant qu'à moi…

CONSOMMER A LA SUEDOISE 

Les suédois achètent plutôt dans des commerces locaux que des centres commerciaux qui poussent à la consommation… On ne craque pas sur la dernière machine à la mode alors que l’ancienne remplit toujours sa mission (une machine à café , le dernier smartphone etc.)... On ne fait pas l’achat d’un objet dont on va peu se servir (lève le doigt si comme moi tu as une machine à pain qui dort dans ton placard )...Le recyclage et le troc sont favorisés pour les objets, les vêtements etc… Le plus primordial est le bon rapport qualité/prix … Exemple une garde de robe Lagom c’est être vêtu simplement , porter ce que l’on a déjà et acheter moins de vêtements mais éthiques et durables… Il faut optimiser les achats une pièce durable et qualitative sur le long terme même si le prix est conséquent car la tenue résistera avec le temps… Les coupes sont sobres, intemporelles et traversent les saisons…

Ils se font plaisir mais sans excès ni surplus( idem au niveau alimentation) les choses ont une vraie valeur et non uniquement celle de leur possession … Pas de frénésie acheteuse, pas d’excentricité farfelue, pas de signes où on étale sa richesse , on reste humble et sage (je n’ai pas dit triste et ennuyeux mais j’avoue à me lire on peut y penser lol)...

L’INTERIEUR SUEDOIS

Je suis sûre que tu penses à une célèbre marque suédoise qui commence par un i et finit par un a…

L’intérieur doit être “misyg” donc ressourçant et accueillant… On le décore avec sobriété et chaleur on crée une déco au design épuré qui respire le calme, qui est lumineux , aux couleurs neutres et les matériaux sont en bois scandinave…

Pas d’accumulation, pas d’objets inutiles, chaque meubles et objets comptent vraiment et sont fonctionnels et qualitatifs…

Pour une touche de nature chère au suédois mettez des plantes vertes par touche dedans la déco… 

LE RAPPORT A LA NATURE

Les suèdois sont très soucieux de la nature et aiment s’y reposer… Il y a beaucoup de “stuga” (résidence secondaire) au cœur de grands espaces de nature sans barrières autour du terrain… C’est souvent une petite maison en bois rouge où le confort est minimal, pas d'électricité, pas d’eau courante avec l’eau à la pompe et les toilettes sèches… C’est vital pour être au calme, oxygéner son corps et son esprit… Les activités à l'extérieur sont privilégiées comme la randonnée, les balades en forêt (pour la cueillette aux champignons par exemple ) etc…

L’art de vivre suédois c’est aussi respecter la nature et la planète qui est la nôtre dans son ensemble ce qui passe aussi par les sorties à vélo pour aller au travail, faire ses courses, déposer les enfants à l'école et plein d’autres choses… La Suède est l’un des pays qui compte le plus de vélos…

LA PAUSE FIKA

Élément important au même titre que le Lagom, j’y consacrerai un article plus complet prochainement…

C’est une pause détente qui peut se dérouler chez soi, dans un café mais  aussi sur son lieu de travail pour décompresser avec les personnes que l’on apprécie… Moment de convivialité, partage, détente pour profiter des plaisirs simples…

Elle peut se faire en fin de matinée, en début d'après-midi autour d’un café et d’une pâtisserie…

Tu te doutes que sur ton lieu de travail le résultat cherché au long terme est la plénitude du salarié donc l’augmentation de la productivité de l’entreprise … Malin non ? 

Pour résumer, que faut-il retenir pour consommer à la suédoise si jamais cet article t'a plu ?

Je te laisse découvrir : 

• réduis tes dépenses en énergie et en eau,
• consomme en conscience, 
• achète local,
• boycotte les marques polluantes ,
• achète au jour le jour,
• recycle,
• essaye le troc,
• achète des vêtements d’occasion ou chine des pièces vintages, 
• investi dans de belle matière,
• tri régulièrement les objets et vêtements que tu possèdes,
• désencombre ton intérieur,
• privilégie des matériaux naturels comme le bois 
• tes loisirs ne doivent pas être liés à un achat ou de la consommation,
• soit eco-responsable pour tes loisirs,
• valorise les activités en extérieur au contact de la nature,
• profite des plaisirs simples que nous offre la vie et la nature,
• passe du temps de qualité avec ta famille et tes amis,
• etc…