Découvre la danse magique de la préménopause !

Bienvenue dans le merveilleux monde de la danse magique vers la ménopause !

C’est bien gentil de ma part de te parler de préménopause à travers certains symptômes Blog mais sais tu ce que c’est vraiment ? 

Dans ce nouvel article, je vais te présenter le monde magique de la danse des hormones. Attache ta ceinture , car l'aventure commence ici !

La périménopause, aussi appelée « préménopause » (terme que je choisis d’utiliser) , est une phase fascinante de la vie d'une femme qui la prépare à la ménopause.

La ménopause est définie par l'absence de règles pendant 12 mois chez les femmes de plus de 45 ans.

Mais avant d'atteindre ce moment, il ya toute une danse hormonale qui se déroule, créant une période unique dans la vie de chaque femme. Alors, dansons avec grâce à travers cette transition féerique vers la ménopause ! 

Durant cette phase deux types de symptômes peuvent être vécus : des symptômes similaires au syndrome prémenstruel avec des règles abondantes et imprévisibles, et des symptômes similaires à ceux de la ménopause (bouffées de chaleur, insomnies…). Pourquoi ? c’est dû aux deux phases de la préménopause dont je parlerai plus tard  dans l'article.

L' âge de la préménopause

La plupart des femmes entrent en préménopause autour de l'âge de 47 ans, et cette phase dure en moyenne environ 4 ans. C'est une période de transition où le corps se prépare lentement à dire adieu aux règles menstruelles.

Les deux phases enchantées de la préménopause : 

Imagine que ton corps est un jardin magique où les hormones jouent le rôle de fées et de lutins. Pendant la préménopause, ces hormones, en particulier les œstrogènes et la progestérone, se lancent dans une danse enivrante et parfois chaotique. Cette danse est divisée en deux phases ensorcelantes :

Première phase - La danse des hormones

La diminution du nombre de follicules ovariens, ces petits sacs dans les ovaires où se développent les ovocytes, annonce le début de la préménopause. Cette diminution entraîne une augmentation de la FSH (hormone folliculo-stimulante), qui stimule les follicules pour provoquer l'ovulation.

Cette augmentation de FSH favorise la production d'oestrogènes par les ovaires, au détriment de la production de progestérone dans la seconde moitié du cycle, qui elle, reste stable. Ce bouleversement hormonal a deux conséquences notables : des cycles menstruels plus courts et plus fréquents, ainsi qu'une hyperoestrogénie (trop), caractérisée par des symptômes tels que le syndrome prémenstruel marqué, avec des tensions mammaires, des douleurs pelviennes, des sensations de ballonnement, des migraines et de l'anxiété. C'est comme si les hormones entraient dans une danse effrenée !  

Deuxième phase - La symphonie des cycles

Dans la deuxième phase de la préménopause, les follicules se font de plus en plus rares et répondent de moins en moins à la stimulation par la FSH. La sensibilité des follicules à la FSH varie de manière imprévisible, provoquant des phases alternantes entre hyperoestrogénie (trop) et hypo-oestrogénie (pas assez).

Juste avant d'atteindre la ménopause, les phases d'hypo-oestrogénie deviennent de plus en plus fréquentes, donnant naissance à des symptômes similaires à ceux de la ménopause, tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale et des troubles du sommeil. C'est comme une symphonie d'hormones jouant des accords différents à chaque cycle.

Le jardin magique de la Préménopause

La préménopause est une période de transition où les hormones féminines, les œstrogènes et la progestérone, continuent d'être produites, mais de manière beaucoup plus irrégulière qu'auparavant. Une fois la ménopause atteinte, ces hormones cessent complètement leur danse.

Cette période unique dans la vie d'une femme peut être perçue comme une aventure en soi, une transition vers une nouvelle phase de la vie . C'est un moment pour explorer de nouvelles facettes de soi, pour embrasser les changements, et pour se préparer à la prochaine étape de la vie avec sérénité.

En fin de compte, la préménopause est une danse magique vers la ménopause, une période de transition que chaque femme traverse à sa manière. Alors, danse avec grâce à travers cette période féerique, et n'oublie pas qu'il existe des accompagnements sans médicaments et bienveillants, comme avec moi qui suis énergéticienne, pour te guider tout au long de ce voyage vers la sérénité et la joie.

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