Célèbre Mabon : Trouve l'équilibre et la magie de l'automne en (pré)ménopause

Aujourd’hui nous fêtons l’arrivée de l'équinoxe de l'automne appelé Mabon chez les  néo-sorcières wicca.

Je quitte un peu mon costume  de  Fée pour celui de  Soeurcière. 

Prêt(e) c’est partie pour une exploration du jardin de l'automne !

L’équinoxe d’automne 

Mabon, est un moment magique de l'année où le jour et la nuit sont en parfait équilibre. Il  marque la transition entre l'été et l'automne, c'est une période de transformation dans la nature.  L’ équilibre entre la lumière et l'obscurité symbolise l'importance de l'équilibre dans nos vies. Tout comme la nature s'adapte au changement des saisons, nous aussi, en tant que femmes, pouvons trouver l'équilibre dans nos vies, en particulier pendant des moments de transition comme la (pré)ménopause. Mabon est une invitation à réfléchir sur l'équilibre entre les différentes facettes de notre être, qu'il s'agisse de l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme ou entre les différentes responsabilités que nous portons. C'est le moment idéal  pour se recentrer, méditer et chercher cet équilibre intérieur.

L'aspect magique de tout cela, c'est que cette équinoxe marque le début de  l'automne, qui est souvent associée à la récolte. C'est un moment parfait pour semer de nouvelles intentions, tout comme on plante des graines dans un jardin. Que souhaites- tu récolter dans ta vie ? Comment peux tu semer les graines de la sérénité et de la joie pendant cette période de transition

 La gratitude, un enchantement pour l'âme !

Mabon est le moment parfait pour célébrer la gratitude qui es comme une baguette magique qui peut transformer les moments ordinaires en quelque chose d'extraordinaire . Comme dans ton jardin magique, où chaque fleur est appréciée,  prend le temps de reconnaître les merveilles de ta vie. Toutes ces  choses comme le fait d’avoir un toit au-dessus de ta tête, un travail qui te plait, une collection de livres ou de je ne sais quoi, un compagnon merveilleux, des enfants qui te rendent fière, ta robe fétiche etc tu as compris le truc. 

Pour Mabon, tu peux faire un mini bilan  positif :  réfléchis aux réalisations et aux moments précieux de l'année écoulée. Qu'as tu  accompli ? Qu'as tu  appris ? C'est un peu comme récolter les fleurs de tes expériences.

Crée toi un rituel de gratitude : Par exemple, écrit sur des pétales de fleurs virtuelles  ce pour quoi tu es  reconnaissante, puis  dispose les  dans un endroit spécial de ta maison ou de ton  jardin. Ou bien pendant un mois écrit tes 3 moments positifs de la journée comme : merci pour ce sourire reçu dans la rue, merci pour cette belle journée ensoleillée, merci pour ce très bon donuts etc.

Apprécie les petits plaisirs de l’automne comme le son des feuilles qui craquent sous tes pas, la chaleur d'une tasse de thé chaud, ou la beauté des feuilles qui changent de couleur . Ces détails simples de la vie peuvent égayer ta  journée.

Soit pleine de gratitude envers toi, regarde toutes ta force, ta résilience dans les moments difficiles de ta vie comme ce voyage fantastique vers la ménopause.

Les petits plaisirs d’automne 

• les promenades dans la nature pour entendre le doux craquement des feuilles sous tes pieds.

• explore les saveurs de l'automne en cuisinant des plats chauds et réconfortants. Un bon potage aux courgettes ou une tasse de cidre chaud évoquent instantanément l'esprit de la saison.

• crées une ambiance chaleureuse chez toi  avec des bougies parfumées et des couvertures douillettes. C'est le moment idéal pour se pelotonner avec un bon livre.

•  joue avec les couleurs de l'automne dans ta garde-robe. Les oranges, les rouges et les dorés peuvent apporter une touche de magie à ton  style.

• soit créative : en collectant par exemple des feuilles d'automne pour des projets artistiques. tu peux  créer des décorations de saison ou même un herbier personnel.

• apprécie le silence, passe du temps dans le calme de l'automne. L'écoute du vent dans les arbres ou du bruit de la pluie peut être apaisante pour l'âme.

Les petits plaisirs d'automne sont autant de pépites magiques qui peuvent rendre cette saison encore plus spéciale.

 le symbolisme des couleurs

 Les couleurs de l'automne peuvent ajouter une touche magique à ta vie, donc n’hésite pas à les utiliser  dans  ton  environnement, que ce soit à travers tes vêtements, des décorations ou des bougies.

• L'Orange  est la couleur de l'automne par excellence. Elle symbolise la chaleur, la créativité et la vitalité. C'est un moyen d'ajouter de l'énergie et de la joie à leur quotidien.

•  Le rouge évoque la passion et la force intérieure. Elle peut t’inspirer à affronter les défis de la vie avec détermination. Porte des accessoires rouges ou même utilise des pierres précieuses rouges comme le jaspe rouge pour renforcer ta confiance en toi.

•  Le marron est la couleur de la terre, de la stabilité et de la sécurité. tu peux l'incorporer dans ton  espace de méditation pour te sentir ancrée et équilibrée.

•  Le vert évoque la croissance et la régénération. C'est une couleur apaisante qui peut t’ aider à te reconnecter à la nature.  Passe du temps à l'extérieur, marche dans la forêt, ou médite en visualisant un jardin verdoyant.

Les Saveurs de l'Automne à Mabon 

Les Courges : Les courgettes, comme la citrouille, la courge musquée et le potiron, sont les stars de l'automne. Elles peuvent être utilisées pour préparer de délicieuses soupes, des purées ou même des tartes à la citrouille. Ces saveurs réconfortantes rappellent la chaleur et la convivialité.

Les Épices Chaudes : L'automne est synonyme d'épices chaleureuses comme la cannelle, la muscade, le clou de girofle et le gingembre. Ajoute une pincée de ces épices à tes boissons chaudes, à tes recettes de desserts ou même à tes plats salés. Cela évoque une ambiance cosy et chaleureuse.

Les Pommes : Les pommes sont abondantes en automne. Elles peuvent être dégustées crues en collation, transformées en compote ou en tarte aux pommes. Les pommes évoquent un goût sucré et rafraîchissant, parfait pour cette saison.

Les Noix et les Graines : Les noix, les amandes et les graines de citrouille sont riches en nutriments essentiels. Elles peuvent être ajoutées aux céréales, aux salades ou même dégustées en collation. Ces saveurs croquantes sont un vrai délice.

Le Cidre Chaud : Le cidre chaud est une boisson automnale classique. Elle se prépare  avec des épices et une touche de miel pour une boisson réconfortante qui évoque les réunions autour du feu de camp.

Les Plats Réconfortants : Les plats comme le ragoût, les tourtes, les quiches et les gratins sont parfaits pour les soirées plus fraîches.

Le Chocolat Chaud : Rien de tel qu'une tasse de chocolat chaud garni de crème fouettée pour se détendre. Le chocolat évoque la douceur et le réconfort.

Les Thés d'Automne : Les thés aux saveurs d'automne, comme la chai ou la cannelle, peuvent être apaisants. Elles peuvent être  dégustées  lors de tes moments de méditation pour une expérience sensorielle apaisante.

En explorant ces saveurs de l'automne, tu peux te reconnecter à la magie de la saison et à la notion de réconfort. C'est une façon délicieuse de cultiver la sérénité dans ta vie, une bouchée à la fois